Hilang Kepercayaan Diri Setelah Gagal Diet Berkali-Kali
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ Selawat dan salam ku buat rasul junjungan yang amat kasihkan ummatnya... Wahai Nabi Allah, maafkan diriku lalai dalam mengingatimu.... Ya, itulah yang dirasakan oleh setiap orang yang dalam perjalanan turunkan berat badan.... Setiap orang ada strategi diet masing-masing... Kalau nak berdiet, kita tak boleh tiru strategi orang lain, bila kita meniru strategi orang lain, kita susah nak berjaya... bukan tak boleh, tapi susah, sebab diri kita tak sama dengan orang, kita kena ada cara sendiri, jangan tiru cara orang lain tapi belajar dari cara dia dan ubah mengikut kesesuaian diri sendiri.... ada orang buat keto diet, ada orang buat eat clean, ada orang dsss, ada orang buat IF, ada orang puasa isnin khamis, puasa daud dan sebagainya... Buat masa ni, strategi diet saya dsss+IF.... bangun pagi minum air mineral dan habiskan 600ml air mineral hingga ke pukul 10 pagi... selepas 10 pagi barulah saya akan buka jendela makan... kadang-kad...